Apie MANE
Esu Inga Klimienė, sertifikuota asmeninė ir verslo mentorė, ICU koučingo specialistė, S. Kovaliovo transformacinės psichoterapijos praktikė.
Savo klientams padedu įveikti įvairaus pobūdžio „užstrigimus“ gyvenime, nuo asmenybės ar santykių problemų iki trukdžių siekiant karjeros pokyčių.
Konsultuodama klientus naudoju inovatyvias, empatiškas ir žmogaus asmeninius poreikius atitinkančias metodikas, kad kiekvienas klientas jaustųsi išgirstas, motyvuotas ir pasirengęs keisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi visas galimybes įgyvendinti savo svajones ir atrasti vidinę stiprybę. Ir žinau, kad esu patikima palydovė šiame Jūsų kelionės etape.
Sesijos vyksta online.
Trukmė: iki 2 val.
Sritys, kuriose specializuojuosi:
🌱 Asmenybės augimo
🌱 Karjeros
🌱 Santykių
🌱 Gyvenimo balanso
🌱 Streso valdymo
🌱 Sveikatos ir gerovės
🌱 ASMENYBĖS AUGIMO
- šios sesijos skirtos žmonėms, siekiantiems geriau suprasti save, išgryninti asmenines vertybes, didinti pasitikėjimą savimi, ugdyti savikontrolę. Padedu atrasti vidinę motyvaciją, nustatyti gyvenimo kryptį, įveikti baimes bei neigiamus įsitikinimus.
🌱 KARJEROS
- sesijos padeda ieškantiems profesinio kelio, norintiems pakilti karjeros laiptais, pakeisti profesiją ar susidoroti su darbo iššūkiais. Dažnai tai apima kompetencijų ugdymą, darbo paieškos strategijas, tikslų nustatymą bei pasitikėjimo savimi stiprinimą.
🌱 SANTYKIŲ
- sesijos sutelktos į asmeninių (vyras, žmona, vaikai, draugai, tėvai ir pan.) ir/ar profesinių santykių darbe gerinimą, lavinant klientų bendravimo įgūdžius, padedant spręsti konfliktus, kurti tvarius ryšius su kitais, padeda geriau suvokti kitus žmones, stiprinti empatiją ir ugdyti efektyvų tarpusavio bendravimą.
🌱 GYVENIMO BALANSAS IR STRESO VALDYMAS
- asmenimis, norintiems išlaikyti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo balansą, geriau valdyti stresą bei užtikrinti emocinę gerovę. Padedu atrasti produktyvumo, poilsio bei emocinio stabilumo balansą ir sveiką gyvenimo būdą.
🌱 SVEIKATA IR GEROVĖ
- apima fizinės sveikatos ir psichologinės gerovės palaikymą. Padedu klientams siekti sveikesnių įpročių, rasti motyvaciją fizinei veiklai, geriau suprasti mitybą ir subalansuoti savo dienotvarkę.
Su mano pagalba klientai sesijų metu:
- pasiekia aiškesnį savęs suvokimą, geriau pažįsta save;
- atranda gyvenimo kryptį ir motyvaciją veikti;
- įveikia įsišaknijusias baimes, nerimą, vidinį kritiką, perfekcionizmą ar kitus neigiamus įsitikinimus;
- atskleidžia savo potencialą, stipriąsias puses, galimybes augti, keistis, įveikti kliūtis;
- labiau pasitiki savimi ir savo jėgomis;
- įsivardina aiškiai tikslus ir sėkmingai juos įgyvendina.
Kas yra koučingas?
Koučingas – tai procesas, kuriuo siekiama padėti žmogui rasti sprendimus savo gyvenimo ar darbo situacijose. Tai nėra tiesiog patarimų teikimas ar problemų sprendimas kito žmogaus vardu. Koučingas veikia kaip pagalba, padedanti asmeniui savarankiškai rasti atsakymus, remiantis jo stiprybėmis ir galimybėmis.
☘️ Mano koučingo sesijos - tai erdvė, kurioje saugu būti savimi, tyrinėti giliausius savo norus ar įveikti baimes.
☘️ Dirbu su kiekvienu klientu asmeniškai, remdamasi jų unikaliomis savybėmis ir siekiais.
☘️Turiu patirtį koučingo ir saviugdos srityje, nuolat tobulinuosi, domiuosi naujais metodais, kad klientai gautų efektyviausią ir kokybiškiausią pagalbą.
Koučingas nuo psichoterapijos, konsultavimo ar mentorystės skiriasi tuo, kad orientuojasi į kliento dabartį ir ateitį, o ne į praeities problemų analizę.
Kad padėčiau žmonėms efektyviai spręsti emocinius, psichologinius ar asmeninio augimo klausimus pagal poreikį konsultacijose derinu šiuolaikinių pažangiausių S. Kovaliovo metodų visumą, leidžiančių dirbti ne tik su sąmoningomis, bet ir pasąmoninėmis problemų priežastimis, dažnai lemiančiomis žmogaus emocines problemas, ribojančius įsitikinimus ar nesėkmingus elgesio modelius.
Kad padėčiau žmonėms efektyviai spręsti emocinius, psichologinius ar asmeninio augimo klausimus konsultacijose derinu šiuolaikinių pažangiausių S.Kovaliovo metodų visumą, leidžiančių dirbti ne tik su sąmoningomis, bet ir pasąmoninėmis problemų priežastimis, dažnai lemiančiomis žmogaus emocines problemas, ribojančius įsitikinimus ar nesėkmingus elgesio modelius.
Pavyzdžiui: žmogus jaučia nuolatinį nerimą. Vietoj to, kad būtų sprendžiamos tik paviršinės problemos (simptomai), naudojant S. Kovaliovo metodiką priežasčių ieškoma pasąmonėje: gal tai vaikystėje išmoktas elgesio modelis, o gal neišspręsta emocinė trauma…
Metodika leidžia greitai ir efektyviai „perrašyti“ turimą modelį, neutralizuoti traumą ir išmokyti naujų, pozityvių reakcijų.
Tam naudojamos greitosios transformacijos technikos: specifinės psichotechnikos, leidžiančios per trumpą laiką sumažinti arba visiškai panaikinti emocinius blokus ar ribojančius įsitikinimus.
Jau po kelių sesijų žmogus ne tik nustoja jausti nerimą, bet ir įgauna daugiau pasitikėjimo savimi bei gebėjimo valdyti savo emocijas.
Tai unikali integracinė sistema, sukurta derinant psichoterapijos, neurolingvistinio programavimo (NLP), strateginio koučingo ir kt. šiuolaikinių psichotechnologijų principus. Ji pagrįsta giliu žmogaus psichikos veikimo mechanizmų supratimu ir orientuota į greitus, ilgalaikius bei tvarius rezultatus.
☘️ Įrodyta praktika
Per daugiau nei 30 metų S.Kovaliovo sukurtos technikos buvo išbandytos tūkstančių žmonių ir specialistų. Ši sistema sėkmingai naudojama visame pasaulyje tiek individualiame, tiek grupiniame darbe.
☘️ Moksliškai pagrįstas požiūris
S.Kovaliovas ne tik praktikas, bet ir mokslininkas, todėl jo metodika remiasi moksliškai pagrįstais principais. Ji įtraukia NLP, sisteminį požiūrį, transakcinę analizę bei kitas efektyvias psichologines praktikas.
☘️ Darbui su pasąmonės struktūromis
Kovaliovas sukūrė sistemas, leidžiančias ne tik identifikuoti, bet ir koreguoti pasąmonines nuostatas, kurios dažnai yra mūsų problemų pagrindas. Dėl to metodika yra veiksminga sprendžiant gilumines problemas, kurių tradicinės terapijos kartais nepajėgia pasiekti.
☘️ Greiti rezultatai
Palyginus su kitais psichoterapijos metodais, Kovaliovo technikos leidžia pastebėti rezultatus žymiai greičiau. Tai pasiekiama dėka struktūruoto ir tikslaus darbo, kuris apima tiek loginius, tiek emocinius bei energetinius aspektus.
☘️ Holistinė sistema
Metodika apima visą žmogaus gyvenimo spektrą – pradedant asmenine psichologine būsena, baigiant santykiais, karjera ar dvasiniu augimu. Ji leidžia ne tik spręsti problemas, bet ir kurti harmoningą gyvenimą.
☘️ Individualus pritaikymas
Metodika leidžia lanksčiai prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus poreikių ir situacijos. Ji tinka tiek tiems, kurie nori spręsti konkrečias problemas (pvz., baimes, nerimą, nesėkmių šablonus), tiek tiems, kurie siekia asmeninio tobulėjimo ar aiškesnio gyvenimo tikslo.
☘️ Orientacija į žmogaus potencialą
Svarbi šios metodikos dalis – ne tik problemų sprendimas, bet ir vidinio potencialo atskleidimas. Kovaliovas teigia, kad kiekvienas žmogus turi vidinius resursus, kuriuos galima aktyvuoti, siekiant aukštesnio gyvenimo lygmens.
☘️ Universalumas
Metodika gali būti taikoma įvairiose gyvenimo srityse: nuo psichologinės sveikatos iki verslo koučingo. Ji naudinga tiek asmeniniams, tiek profesiniams tikslams pasiekti.
kainos
Kartais užtenka vieno sprendimo, kad pasikeistų visas gyvenimas.
Jei jauti, kad viduje yra kažkas, kas stabdo, trukdo džiaugtis, pasitikėti ar eiti į priekį – vadinasi, tavo pasąmonė jau pasiruošusi pokyčiui.
Transformacinė S. Kovaliovo psichoterapija tai pokytis čia ir dabar – realiai, apčiuopiamai ir visam laikui.
Tai – baigtinis procesas, keičiantis žmogaus mąstymą, būseną ir gyvenimo kokybę.
Tai giluminis darbas su sąmone ir pasąmone, kurios metu perdirbama problemą sukėlusi šaknis (priežastis). Žmogus per 2 val. išsilaisvina nuo skausmo, baimės ir kt. problemos, kuri sprendžiama terapijos metu.
Po sesijos žmogus išeina su ramybe, šypsena, vidine laisve ir pakilusia energija. Mąstymas pasikeičia taip, lyg gautum „naują failą“ – naują suvokimą, žinojimą ir pasitikėjimą savimi. Tokį teigiamą pokytį jaučia ne tik klientas – keičiasi jo elgesys, santykiai su šeima, draugais, bendradarbiais, aplinka, sprendimai, gyvenimo kokybė ir kryptis.
Tai ne dar viena iš daugybės terapijų. Tai transformacija, po kurios emocinis skausmas ir buvusi problema išnyksta visam laikui.
Kaina : 80 eu
Kodėl verta investuoti į šį procesą?
- Greitas ir baigtinis rezultatas. Tai ne kelerių metų terapija – o konkretus pokytis čia ir dabar. Užtenka kelių susitikimų, kad įvyktų ilgalaikis pokytis.
- Gilus pasąmonės darbas. Keičiami ne būsenos simptomai, o šaknis (priežastis), todėl rezultatas stabilus, ilgalaikis ir baigtinis.
- Vidinis virsmas. Po sesijos jaučiamas ramybės, aiškumo, lengvumo ir energijos pakilimas.
- Naujas požiūris į gyvenimą. Keičiasi mąstymas, reakcijos, santykiai, auga savivertė.
- Tai - investicija į sąmonės augimą. Kaina atspindi ne laiką, o gaunamą vertę, kurią sunku įvertinti bet kokia kaina – galimybė tapti nauju savimi be vidinio skausmo, būti patenkintu gyvenimu ir tiesiog laimingu žmogumi.
- Jei esi pasiruošęs paleisti tai, kas slegia, ir įžengti į naują būseną – kviečiu susitikti. Tavo pokytis - transformacija gali prasidėti jau dabar.
Tai ta pati Giluminės transformacijos sesija, vykstanti etapais – po 1 val. ir skirta norintiems pokyčių palaipsniui ar dėl finansų.
Šiame susitikime žmogus per trumpą laiką pamato tikrąją savo būsenos ir problemos šaknį (priežastį) – iš kur kyla baimė, nerimas, priklausomybės, santykių sunkumai, įtampa gyvenime ar pasikartojantys emociniai scenarijai.
Konsultacijos metu vyksta aiškumo ir suvokimo procesas: žmogus pradeda suprasti, kodėl jaučiasi taip, kaip jaučiasi, ir ką gali pakeisti. Tai padeda atgauti vidinę ramybę, struktūrą mintyse ir emocinį stabilumą, kuris dažnai dingsta, kai žmogus yra painiavos, neapibrėžtumo ar vidinio konflikto būsenoje.
Po šios valandos žmogus išsineša aiškų suvokimą apie savo būsenos priežastis, įgauna naują požiūrį į save ir savo situaciją, pradeda suvokti priežastis, dėl kurių jis įstrigo, pamato kur link judėti toliau.
Tai tas pats giluminis darbas – tik dalimis. Kiekviena valanda atneša apčiuopiamą pokytį, o dvi tokios sesijos prilygsta Giluminei transformacijai.
Kaina: 59 eu
Daugiau informacijos: Gausos namai
Įkvepiančios istorijos
„Daug metų dirbu grožio srityje su skirtingais projektais. Prieš kelis metus turėjau perdegimą. Koučingo sesija su Inga man buvo be galo naudinga, nes ne tik pavyko atsakyti į rūpimą klausimą, bet ir įvyko vidinė transformacija – atsikračiau vienos iš savo baimių. Kreipiausi į Ingą, nes ji savo pozityviu konstruktyvumu geba išspręsti sudėtingus klausimus. Norėjau suprasti, kodėl aš vengiu prisiimti naujų projektų iš kitų žmonių. Sesija nuo pat pradžių nukėlė į labai gilius sluoksnius ir buvo išnagrinėtas ne tik rūpimas klausimas, bet ir užslėpta baimė. Įvyko vidinė transformacija. Vertingiausia buvo tai, kad pati pamačiau ir priėmiau savo dalis, kurios prieš tai nebuvo priimtos. Tikėjausi išspręsti vieną klausimą, o išsinešiau vidinę transformaciją. Rekomenduoju Ingą 100 proc. Ji puikiai įsiklauso į kliento poreikius, pritaiko pačias geriausias metodikas, spręndžiančias kliento problemas”.
Laura Ž.
Mano sesijos klausimas buvo “Kokia darbinė sritis padėtų man jaustis pilnavertiškai, atrasti balansą ir ramybę.” Sesijos metu supratau, kad manyje yra ne tik nežinau ir bijau. Kad yra ir aiškių sričių, kurios man kelia geras emocijas ir atneša ramybę. Atėjo kažkoks lengvumas, kad pokytis gali prasidėti nebūtinai visko kardinaliai atsisakant ir keičiant nauju, nepatikrintu ir nežinomu. Pokytis gali prasidėti nuo mažesnių žingsnių. Atrodytų paparasti dalykai, man buvo atradimas: Inga padėjo man atrasti idėją turėti hobį ir man tai atnešė užsidegimo ir tikėjimo. Sesijos metu Inga tarsi surinko mano žodžius bei mintis iš padriko chaoso ir sudėliojo, tarsi išvertė į kitą, man suprantamą kalbą ir grąžino atgal rodydama sprendimus.
Tikėjausi malonaus ir jaukaus pokalbio su kava ☺ Nepasakyčiau, kad buvo malonu, nes Ingos klausimai rėmė mane į kampą. Tačiau gavau viltį rasti balansą. Išsinešiau atsakymą nuo ko galiu pradėti. Nusiraminau, kad nesu beviltiška. Rekomenduoju Ingą, nes 100 procentų verta tokią sesiją turėti! Inga turi žmogaus pajautimą, žinojimą kaip prieiti ir ko paklausti. Ji tiesiog spinduliuoja ramybe ir pasitikėjimu. Nekantriai laukiu antro mūsų susitikimo!”
Justina B.
„Koučingo sesija padėjo atsakyti į svarbius klausimus, kurie susiję su mano kasdieniu gyvenu, planavimu ir saves valdymu. Norėjau suprasti kaip geriau galėčiau susitvarkyti su savo mintimis ir darbais, kad nesiblaškyčiau. Koučerė padėjo suprasti, kad visus atsakymus turiu savyje, tik nėra malonu tuos atsakymus priimti.
Sesiją vertinu 10 – labai gerai. Gavau konkrečius, teisingai parinktus klausimus, aiškų nukreipimą ir pagalbą. Turėjau galimybę sustoti, apgalvoti ir patirti nuoširdų džiaugsmą, gavus rezultatus, pagalbą ir lydėjimą iki atsakymo kurį aš jau turėjau. Iš sesijos išsinešiau ramybę. Dėkoju Ingai už supratimą, tinkamą klausimų parinkimą, apmąstymams skirtą laiką, nuoširdumą, supratingumą ir nuolatinę empatiją sesijos metu. Rekomendavau Ingą jau dviems žmonėms. Vienas iš jų labai susidomėjęs, nes mato mano vidinį pasikeitimą ir lengvesnį požiūrį. Patarčiau žmogui pabandyti (tą ir dariau) nes tai padeda suprasti save, atverti savo gilesnius sluoksnius.“
Evelina G.
„Esu labai patenkinta koučingo sesija! Ėjau su lūkesčiu susidėlioti veiklos struktūrą, kuri padėtų dirbti mažiau ir uždirbti daugiau. Inga 100% viršijo visus mano lūkesčius ir taip taikliai ir įžvalgiai uždavė klausimus bei sudėliojo namų darbus, kad man liko tik sėsti ir jų imtis. Nuoširdi rekomendacija, jei ieškote žmogaus, kuris nevyniotų į vatą ir labai atidžiai įsiklausytų į jūsų poreikius ir problemas, kurias norite išspręsti. Rekomenduoju tūkstantį procentų!! Ir grįšiu būtinai po mėnesio peržiūrėti, ką pavyko nuveikti :)“
Ingrida K.
„Sesijos metu atradau, kad turėčiau labiau mylėti save, skirti sau daugiau laiko ir dėmesio, daugiau pasitikėti savimi ir savo intuicija, paleisti užaugintus vaikus savarankiškam gyvenimui, pasikliauti, kad vyras gali pats išsispręsti savo problemas. Man patiko, kad sesijos metu galėjau patyrinėti save giliau, pakapstyti save, ko gyvenime pati sau nepadarysi, nes pokalbis su savimi yra pati sunkiausia užduotis. Patiko Ingos atvirumas, nuoširdumas, galimybė sustoti ir pagalvoti apie save. Ieškančiam žmogui tikrai verta turėti koučingo sesijas. Specialistas padės surasti gilumines priežastis dėl kurių žmogus turi gyvenime problemas ir kurios neretai linkę ir kartoti
Irina N.
„Gyvenimas man dabar atsiuntė labai gerus žmones – ir tave, Ingut. Dabar esu labai laiminga, nors kurį laiką galvojau, kad jau mano gyvenime viskas... Dabar pradėjau jausti kaip mane visi myli, tame tarpe ir svetimi žmonės, kaip esu jiems reikalinga, prisiminiau kad moku šypsotis, nebespaudžia širdies... Didžiuojuosi savimi, kad aš išlipau, kad nepasidaviau, kad neišėjau ten, kur norėjau išeiti... Dabar matau, kad visa tai ką turiu dabar yra per mano vargus ir ką teko man iškęsti. Dėkoju tau, Inga, kad atsiradai mano gyvenime. Dėkoju, nes daug ką pakeitei. Dėkoju Visatai ir Dievui, kad tu davei man šviesą, apšvietei mano protą ir visą širdį. Žinau, kad Angelai Sargai dirba per žmones, turbūt jie pamatė kaip man sunku ir atsiuntė man Mokytoją – tave. Tu esi mano gyvenimo Mokytoja, kuri mane moko kaip eiti į šviesą. Aš tau būsiu dėkinga visą gyvenimą už tai.... Nežinau, aš tiek negaliu ir neturiu kuo norėčiau tau atsidėkoti - tai yra neįkainuojama ką man davei.
Dar kartą dėkoju iš visos širdies, kad tu esi. Tavo raminantis ir palaikantis balsas.. Ačiū, kad esi! Kas tave turi gyvenime - jiems labai pasisekė. Pasisekė ir man. Tai neapsakoma yra. Vieno prašau, kad gyvenime tave visada turėčiau šalia. Myliu tave ir dėkoju Dievui, kad tave turiu.“
Aušra L.
„Dirbu grozio srityje. Turėjau keletą sesijų serijų. Jų metu nagrinejom mano klausimą apie naują profesijos kelio pasirinkimo galimybę, norėjau išsigryninti žingsnius ir apskritai kuria linkme eiti. Atradau jog stagnacijos ir veiksmų ėmimosi uždelsimas man yra kaip užuovėja nuo atsakomybės priėmimo bei suėmimo savo gyvenimo į savo rankas. Vertingi buvo apskritai visi pokalbiai, nes atradau kai kuriuos dalykus ir priėmiau jog juos turiu savyje, nors ir ne labai tai maloni tiesa. Be to spręndėm ir vidinio kritiko klausimą. Atėjo atsakymų apie kritiką ir savivertę. Patiko Ingos atsidavimas darbui. Niekada nieko nesitikiu prieš sesiją ir mane nustebina atėję suvokimai. Rekomenduoju konsultacijas pas Ingą.“
Sandra M.
„Sesijoje turėjau du klausimus, kurie vienas su kitu koreliuoja – “kodėl man atrodo svarbu, kuo žmogus užsiima ir ką jis dirba?” ir “Santykiai. Kaip prisitaikyti nepataikaujant brėžiant ribas”?
Pokalbyje su Inga atradau savo stipriąsias puses, ir pagrindines šaknis pirmojo klausimo. Kodėl man tai yra svarbu ir kodėl nerandu atsakymo, glūdi nuo paauglystės, vaikystės sudaryto stiprios moters, nepriklausomos, planuojančios savo laiką ir finansus vaizdas. Tas mane veda link darbo-savęs realizavimo- suvokimo, kad dirbti gali tik „ant savęs“, niekam kitam ir tik su aukštai iškelta galva. Pažinimas savęs ir suvokimas apie savo savybes, man padeda identifikuoti, kad mano savybės nėra lygu mano darbui ir darbas nėra lygu mano savybėms, kas suteikia atsakymą – kad svarbiausia kaip žmogus jaučiasi.
Sesijoje labai patiko visi užduodami klausimai ir ypatingai atradimas sau, kad tos savybės, kurias turiu nėra mano blogosios savybės, tai yra gerosios savybės, tik reikia pažiūrėti kitu kampu. Ačiū! Rekomenduoju išbandyti visiems!“
Julija A.
„Sesijoje norėjau rasti savo baimes, sukeliančias man sveikatos problemą - migreną. Proceso metu išryškėjo dvi temos: pinigų tema-baimė jų neturėti, atsakomybė už juos ir kita tema: santykiai. Tai įtampos, kurios galimai galėtų sukelti diskomfortą mano asmenybei ir sveikatai! (Nesąmoningas noras pabėgti nuo nemolonumų, įtampos-migrena). Vertingiausia buvo tai, kad suvokiau, kokio svorio įtampos yra dar manyje ir ar šiuo metu galėčiau kažką pakeisti jų atžvilgiu. Tikėjausi rasti baimes kurių dar nežinau, gal jos yra užblokuotos vaikystėje, nes migrena nuo vaikystės! Bet supratau, kad turiu fokusuotis ties jau žinomom, bet neišdirbtom temom, atkreipti dėmesį reaguojant ir stebint save bei saugant save nuo įtampos! Rekomenduočiau kitiems Ingos sesijas. Jos metu jaučiausi emociškai saugi. Inga puikiai valdė laiką, buvo užduodami tikslingi ir aiškūs klausimai, o atsakius į juos atsirasdavo aiškumas. Inga paryškindavo ir sudėdavo akcentus iš to, ką išgirsdavo iš manęs, kad dar geriau suvokčiau save. Dar man buvo svarbu, kad iš Ingos nepajaučiau jokio noro pamokyti, kritikos ar abejonės dėl mano nuomonės ar požiūrio (gal kartais ir nepriimtinus sprendimus).“ Pokalbyje su Inga atradau savo stipriąsias puses, ir pagrindines šaknis pirmojo klausimo. Kodėl man tai yra svarbu ir kodėl nerandu atsakymo, glūdi nuo paauglystės, vaikystės sudaryto stiprios moters, nepriklausomos, planuojančios savo laiką ir finansus vaizdas. Tas mane veda link darbo-savęs realizavimo- suvokimo, kad dirbti gali tik „ant savęs“, niekam kitam ir tik su aukštai iškelta galva. Pažinimas savęs ir suvokimas apie savo savybes, man padeda identifikuoti, kad mano savybės nėra lygu mano darbui ir darbas nėra lygu mano savybėms, kas suteikia atsakymą – kad svarbiausia kaip žmogus jaučiasi.
Sesijoje labai patiko visi užduodami klausimai ir ypatingai atradimas sau, kad tos savybės, kurias turiu nėra mano blogosios savybės, tai yra gerosios savybės, tik reikia pažiūrėti kitu kampu. Ačiū! Rekomenduoju išbandyti visiems!“
Gita K.
„Pas Ingą atėjau neturėdama didelių lūkesčių, bet jau po pirmos konsultacijos supratau, kad šį bendradarbiavimą turiu tęsti ir turėjau net keletą sesijų seriją. Mano pagrindinės problemos - pasimetimas savirealizacijoje, baimės ir nepasitikėjimas. Sesijų metu įgavau struktūros ir aiškumo. Susidarėm planą. Visada pakalbėjus su Inga jaučiuosi ramiai ir aiškiai, tarsi nuima rūką nuo smegenų. Ji padeda išsigryninti mintis ir norus, nepasimesti tarp minčių, konkretizuotis. Labai patarčiau Ingos koučingo sesijas tiems, kurie yra pasimetę savo sprendimuose, noruose, galimybėse. Visi atsakymai yra mūsų viduje, tik vieni patys jų nepastebime. Labai nuoširdžiai patariu pabandyti, tikrai ne visi koučeriai tokie talentingi.“
Gintarė Mi.
„Tai buvo antra sesija, siekiant auginti savivertę ir pasitikėjimą savimi einant į pokyčius.
Aš galvojau kad pirma sesija buvo sunki. Tai ne. Nebuvo. Šita sesija buvo tiek sunki, o gal net skausminga. Ir vis perkratau tą ką kalbėjom ir suprantu, kad viduje plėšausi. Kažkokia mano vidinė kova su dideliu kritiku, kuris sako ką bandai apgauti, tu vistiek palūši, tu vistiek sugrįši į tą patį tašką ir niekas nepasikeis.
Kova su kažkokiu vidiniu vaiku kuris bando pasislėpti, užsidaryti, atsiriboti, pabėgti. Ir tas kritikas tą vaiką "pabara" ir sako nepraskysk ir stovėk, daryk ir galvok ką darai, nevaidink aukos. Ir aš suprantu, kad aš neturiu tarpinio varianto. Yra tik du kraštutinumai kurie persipina.
Ir suprantu, kad bijau. Suprantu, kad netikiu ir nepasitikiu savim - ir tuo pačiu metu savo rezultatu. Bet yra ir vienas dalykas, kuris pasikartoja ir iš šios ir iš praėjusios sesijos: Inga mane įkvepia ir pažadina manyje kažkokią viltį/tikėjimą ir norą pakeisti užburtą ratą savo gyvenime.
Sesijos metu buvau priversta girdėti tai, ko nenoriu girdėti, bet puikiai suprantu jog privalau (antraip ir vėl lieku stovėti tam pačiam taške). Garsiai įvardinti aspektai (aš juos galimai viduje žinau, bet nežinau ką su jais daryti) kuriuos turiu koreguoti ir tuomet prasidėtų pokytis.
Kaip ir pirmos sesijos metu, tai ko tikėjausi yra apsoliučiai ne tai ką gavau. Prieš sesiją man buvo smalsu ką gi mes čia dar aptarsim ir koks čia bus praėjusios sesijos tęsinys. O gavau tokią tiesią kulką į širdį ir smegenis (perkeltine prasme). Ir suprantu, kad nežinau kaip tvarkytis su tuo. Baisiausia, kad nežinau ar esu pasiruošusi tvarkytis. Tik suprantu, kad beprotiškai tiksliai Inga kapsto mane. Ir labai ja pasitikiu. Ir kažkaip turiu suteikti sau šansą, kad ji galėtų padaryti stebuklą. Ji susakė visus dalykus, kuriuos apie mane dar reikia pakrutinti (čia kelių sesijų į priekį temos) - ir tada man tiesiog šokas kaip ji teisingai ištraukė ir padėjo ant stalo tai kas suprantu yra labai svarbu, bet aš nežinau kaip apie tai kalbėti ar juo labiau keisti.
Inga – 10 balų. Aš negaliu atsistebėti kaip žmogus turi šitokią duotybę. Ir aš jai dėkinga, kad man duoda šansą. Bet čia aš noriu įvertinti ir save. Tai max 6, nes aš bėgu pati nuo savęs. Ir tai beprotiškai apsunkina dalykus.
Šiandien pagavau save pasakojančią kolegei ir duodančią pavyzdžius kokį teisingą poveikį man daro susitikimai su Inga. Tai jau rekomendavau ją, kaip būdą susidėlioti dalykus ir kaip kelią išeiti iš nežinau ir negaliu.”
Justina B.
„Turėjau net keletą sesijų, nors ėjau į sesiją norėdama tiesiog išmokti gyvenime brėžti ribas. Sesijos padėjo man realizuoti savo mintis ir sudėti tam tikrus taškus. Turėjau tikslą suprasti savo ribas: kur jos prasideda, kas jos man yra, kodėl jų nėra ar kodėl jos tokios plačios ir kokias pasekmes tai sukelia. Inga klausimų pagalba padėjo man suprasti apie savo jau turimas ribas, planuojamas brėžti ribas ir apie discipliną, kuri svarbi mano gyvenime. Po 3 sesijų jaučiu pagerėjimą savo vidinėje būsenoje, nes buvo keliami klausimai ir randami, prieinami atsakymai paaiškino man tam tikrą mano elgesį ir suvokimą apie pasaulį, artimuosius bei visą aplinką.“
Rūta K.
„Su Inga lengva ir malonu bendrauti. Rekomenduočiau pabandyti koučingo sesijas - Inga sugeba nuteikti išsipasakojimui, o tai labai svarbu padaryti tam, kad susidelioti į lentinėles tai kas vyksta galvoje 🙂
Sesijų metu norėjau rasti būdą kaip susidėlioti savo laiką, kad spėti judėti į priekį visose svarbiose man gyvenimo srityse. Po kelių sesijų man svarbios gyvenimo kryptys mano galvoje įgavo konkretesnį vaizdinį, tarsi pasidarė apčiuopiamesnės. Įsiminė savo situacijos vertinimai balais nuo 0 iki 10. Taip pat labai įdomiai paveikė mane klausimas “kas atitiks jeigu nieko nepasikeis”. Klausimas tarsi padėjo suprasti kuri gyvenimo sritis labiausiai šlubuoja (bendravimas su draugais) ir kaip tai spręsti. Užduodami klausimai padėdavo nukreipti ir konkretizuoti savo mąstymą. Ačiū labai, rekomenduoju!“
Telman R.
Mūsų kontaktai:
Nori studijuoti ir įkurti sėkmingą nuosavą pelną nešantį verslą? Parašyk, paskambink arba palik mums žinutę:
